Техника «Я Есть»

Ноябрь 23, 2013  /  Дневник практик

Воспринимаем ли мы себя истинно такими какие есть? Или наше восприятие зависит от мнения окружающих. Большая нагрузка кроется в том, насколько мы чувствительны к чужому мнению. Люди могут думать о нас что угодно, желать нам что угодно, хотеть от нас чего угодно, планировать касательно нас что угодно. И только мы должны решать — нам это нужно или нет.

Говоря сегодня с чудесной девушкой, мы затронули тему чужого мнения. И она сказала фразу, которую я процитирую по памяти: «Чтобы не проживать чувство вины например, человек делает то чего не хочет. Да лучше я проживу это чувство вины и освобожусь от него, чем буду делать то что не хочу».

Очень важно, уяснить для себя Закон. Я Есть. Это не я есть. :) То есть — я есть, я существую, я живу, кушаю сплю — я я я. Нет. Это имя Бога, наше имя. Присутствие неопровержимое и вечное. Сила, управляющая всем что существует и не существует, проявлено и не проявлено. Это безупречность. Золотое сечение, бесконечность форм, складывающих бесконечный узор.

Ориентир нашей практики должен быть на поиск этого самого Я Есть. Внутри нас. Обретая его, становится ясным, насколько и мы подвержены чужому мнению, но и сами поддаемся желанию переиначить людей и мир под себя.

У медали всегда будет 2 стороны. Даже если вторая кажется несуществующей.

Предлагаю технику Освобождения. Закон всегда идет в двух направлениях. Освободись и освободи. Отпусти себя и отпусти от себя.

Без освобождения от чужого мнения мы зависимы. Без освобождения от своего мнения мы делаем зависимыми от нас. Нити пространства искривляются в обоих случаях. И очищение должно происходить в обоих направлениях.

Как в технике Освобождения мы должны осознать не только, где, почему и зачем берем на себя чужое мнение, но и отпустить свои претензии.

Для качественного выполнения техники — в начале есть музыка сонастройка. Нужно отключить себя от мира — выключить телефоны, телевизор и создать условия для глубокой внутренней практики.

Слова практики читаются медленно. Неопровержимым условием, как колокольным звоном разносятся по всему вашему существу. Вдумываясь в слова, вы даете настройку на все жизни и воплощения, изменяя кармическую конфигурацию.

***

Техника «Я Есмь»

Отныне, я уясняю для себя четко и навеки — вся моя воля и стремления, побуждения и помыслы, точка отсчета и конца — все начинается от Я есть и на нем завершается, рождаясь вновь по его воле и его замыслу.

Я есмь — движущая сила моего существа. Дух божий, в моем сердце, уме и теле.

Отныне — Я Есмь — это Закон моего существа, моя обитель, мое прибежище.

Я Есмь — этом мой сияющий Свет и моя всепоглощающая Тьма. Единое Мы, единое Я. Воля несокрушимая и вечная.

Отныне — Дух Божий, явленный мне и во мне — является ключом, открывающим все двери ведущие к Истине.

Отныне — Я Есмь — это Творец во мне.  Вездесущий и всеведающий, проникающий во все, познающий все, всеобъемлющий.

Его именем я руководствуюсь, его именем заручаюсь. Я Есть то, что Я Есть.

(углубляй внимание внутрь себя, размышляя и созерцая себя. Концентрируйся на Я есмь то что Я есмь, размышляй об этом, чувствуй, будь.
Изнутри может пойти тонкая сначала вибрация, ощущение тепла, присутствия. Ощущение, словно ты узнал, узнала себя. Внутри ты увидишь Свет Души. Твое имя — имя святое и утверждающее. Я Есмь — берет начало в тебе, при этом ты всегда брал, брало начало в нем.
Так, пребывай в созерцании вибрации, созерцании безмолвного присутствия, в узнавании своего истинного лика и образа — Единого Источника Бытия).

Здесь и Сейчас Я освобождаюсь от мыслей других людей, существ и сил касательно меня, от их намерений, желаний, побуждений, от всего что они имеют на мой счет.

Именем Я Есть — я выбираю быть свободным (свободной) от всех мыслеформ, программ, установок — от всего, что касается меня, но не является моей мыслью или выбором.

Все чужеродные мыслеформы трансформируются в энергию Любви.

Отныне Я и только Я выбираю свои мысли, побуждения, стремления, желания.

Я выбираю знать разницу между  моими желаниями и чужими. Между моими мыслями и чужими мыслями. Между моим стремлением, и чужим стремлением.

Я свободен (свободна) в своем проявлении.

(здесь осознавай связи, которые сложились в течении жизни. Именно сейчас ты узнаешь — где твои мысли а где не твои. Где твои стремления а где чужие. Все что чужое в тебе — превращается в Свет. Все что твое — озаряется Светом и становится ясным для тебя).

Здесь и сейчас я освобождаю людей, существ, силы и вселенную от своих претензий к ним. Я осознаю свои претензии, предубеждения, мысли и желания касательно других людей.

Я позволяю себе знать, где я лично имею претензии и желания касательно чего либо. Где я перегибаю чужую волю, где я хочу чтобы было по моему, и не думаю о воле другого существа. О его желании и его стремлениях.

Здесь и сейчас, я позволяю всем и всему быть такими, какие они есть. А себе позволяю с любовью признавать и принимать желание и волю других быть такими, какие они есть.

Я отпускаю свои помыслы, побуждения, желания, которые я вкладываю в других с целью личной выгоды. Я отпускаю их.

(Здесь ты вспоминаешь  людей, события, ситуации, в которых ты лично хотел, хотела чтобы было по твоему, и не учитывал, учитывала мнение и волю другого существа).

Отныне, я признаю желание всего сущего быть собой. Я признаю свое желание быть собой. И признаю свободу воли и выбора каждого существа во всех мирах, а так же самих миров, и всей Вселенной.

(Имей истинное желание быть свободным, свободной. Все что не отпускается или спорит с этими словами-растворяй в Свете).

По окончанию практики — сложи руки в Намасте.

И скажи вслух себе и всему Пространству:

Божественное во мне приветствует и соединяется с божественным в тебе.

 

***

Я для себя еще делаю технику простирания, практикуемую в буддизме. Для меня этот жест — есть возможность еще более глубоко познать смирение.

Практика окончена.

Намасте!

 

 

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Тамара
[ 10/11/2014 04:46 пп ]

Благодарю!

[ 09/05/2016 12:37 пп ]

Отличная медитация, глубокая, гармонизирующая. Благодарю! Скачать аудио-версию не удалось — заблокирован сайт аудио-плеера.

  • Антонина
    [ 12/05/2016 11:34 дп ]

    Благодарю! Постараюсь загрузить аудио заново.