Колея мышления и выход на новый уровень. Часть 4. Новая парадигма, шаг вперед.

Январь 8, 2017  /  Психология

1 часть, 2 часть, 3 часть

Первая задача — снять напряжение с состояний и чувств которые кольцуют мышление человека. Изъять потенциал энергии из них. И давайте представим что я как Кашпировский это делаю говоря: «напряжение снимается, вы дышите глубоко и свободно, вдох-выдох, все хорошо, всегда есть выход»…:))))

Все что с человеком случилось — случилось. От этого тоже часто становится легче. Иногда человек кольцуется в ситуации, проживая ее снова и снова, словно застыв в дне сурка. Ситуация уже прошла, а человек все еще стоит закрыв глаза и уши, крича «аааааааа». Все что случилось-случилось.

Наша психика стремится заглянуть в непроявленное. В скрытое. Поэтому на жизненном пути мы и проходим страшные ситуации, потому что в психике это тайные комнаты со скелетами в шкафу. Психика не может выдерживать напряжения, формируя действие и реальность в которой проживается эмоция и состояние.

Я хочу научить вас не бояться бездны. Смотрели Доктора Стрейнджа? Помните историю его наставницы. Она подпитывалась от темной стороны и потому была бессмертна. Почему ее не понял старый ученик, но понял Стрейндж? Посмотрите на досуге, а я пока проанализирую поведение ее учеников.

Ученик первый, который был с наставницей долгое время так и не смог признать Тьму мира как баланс и равновесие. Куда он в конце пошел? Да на ту же сторону, где печеньки) Второй ученик-доктор Стрейндж — никогда и не отрицал свою теневую сторону. Он был эгоистом и самовлюбленным товарищем, но талантливым врачем. Короны он лишился когда столкнулся с тем что не мог контролировать. С собственным бессилием. Но благодаря тому что он не убегал от себя, он смог понять равновесие в котором жила его наставница. Понять баланс тьмы и света, добра и зла. Понять почему источник силы находится во тьме.

И он то как раз остался хорошим парнем, на стороне «добра» :)

Еще тайна о иконах с черными ликами. Есть иконы Богородицы и Христа с черными ликами. Исида изображается черной, Кришна — цвета грозовой тучи. Это описание непроявленной стороны вселенной. Непроявленной стороны психики. Той что формирует жизнь. То что на поверхности-вторично. То что скрыто — первично. Сила скрытая в тайных комнатах высвобождается когда человек заглядывает в себя путем проживания ситуации или события, путем чувствования эмоции, путем обнаружения себя в состоянии проживания.

Итак-то что случилось-случилось. Откройте уши и глаза, уже не страшно. А если до сих пор страшно — это уже случилось. Это уже освободило вас тем что случилось. Это уже прожилось или в процессе, но оно случилось.

И вы выжили. Не важно вы были положительным или отрицательным героем. Вы-выжили и это случилось. И теперь вы знаете о своих глубинах намного больше чем до.

День сурка может быть окончен. Все что случилось с вами в прошлом-сделало вас свободными от этого. Вы уже туда смотрели, поэтому если осознаете данный момент — прошлое станет на свое место. Перестанет наползать на глаза, замещая настоящее.

Вы были и все что было-было. Что нужно проживется в догонку, а что не нужно-даст новому вырасти.

Первое что нужно для выхода после осознания описанного выше — действие.

Начинать нужно по чуть чуть, чтобы не нагрузить себя слишком быстрыми шагами.

Что я советую.

1. Начните делать зарядку. Если физические упражнения вы давно оставили — вернитесь к ним. Если не делали никогда-начните.

Регулярно и упорно.

Человек часто попускает себя отговорками. Нельзя. Иначе новой жизни не видать как своих ушей. Нельзя себя жалеть чрезмерно. И нужно различать любовь к себе и заботу о себе с жалостью оставаться там где находитесь.

Первое что нужно для выхода из забытья-встряхивать тело. Через тело уходит много психоэмоциональных блоков. Сознание оживает.

Рубите и становитесь на зарядку. Это даст новую энергию. Вообще упорство всегда вознаграждается. По чуть чуть, 10 минут в день — это даст очень быстро свой результат.

2. Начните следить за собой. Женщины-волосы ногти, мужчины-побриться и тому подобное. Помните-поддержание заботы о себе исцеляет.

Любовь к себе и уважение к себе — это привычка! Поймите, если заезженная колея пол жизни диктовала неуважение к себе, за сутки это не исправить. И ум умом не вылечить. Нужны планомерные действия. И нужно напрячься, перебороть лень, аппатию и сделать.

Любовь и уважение к себе- это привычка жить определенным образом! Начните делать что-то, что в общепринятых нормах характеризует уважение и заботу о себе. Они не зря «общепринятые», потому что работают. Их целая армия психологов, терапевтов разрабатывала. И нашла рабочие методы которые дают человеку понимание о любви к себе.

Если нет финансов на одежду и уход за собой-начинайте с малого. Чистые волосы можно сделать шампунью кря-кря. А вместо фитнес центра можно 10 минут провести зарядку дома. Важно действие.

Не напрягайтесь если на рывок большой нет сил. Помните-все великое делается маленькими шагами.

По чуть чуть меняйте свою жизнь. Приучите себя следить за собой, приучите себя во что бы то не стало держать дом и тело в чистоте и порядке. Вот буквально-сделайте себе новую привычку. Не попускать себя даже тогда когда больно и тяжело. Это даст качественный скачек вверх.

3. Если вы обнаружили программы блокираторы-меняйте их и следуйте новым.

Если по вашему мнению вам мало платят — начните действия по поиску работы более оплачиваемой. Если вы боитесь попросить увеличения зарплаты-наберитесь смелости и подойдите к начальству. Как бы там не было-начните действие. Если вы чувствуете что нужно образование для повышения качества жизни и более высокого дохода-копите деньги, идите учиться.

Проблема людей в желании все и сразу. А если сразу нет — мышление по наезженной колее возвращается в страдальческую позицию. Все и сразу бывало в сказке про Золушку. Но до этого, если вспомним-Золушка много трудилась.

Для того чтобы что-то изменилось мало прописать план действий. Нужно действовать.

4. План действий. Напишите себе методы, техники и возможности.

Знаете почему у людей не реализуются цели? Да все банально просто-они к ним не доходят….:) Вот и все. Те кто упорно движется не ругая Бога и мир и все вокруг за свое положение-обязательно достигает.

Ну что тут сложного? Каждый день двигаться к намеченной позиции?

Бывают состояния уныния, обесточенности, потери веры и уверенности. У великих людей они тоже бывали, и не один раз и не один день. Но это не значит что нужно остановиться. Это еще один день. Завтра будет новый. И каждый день нужно просто продолжать.

«Господь любит терпеливых», сказано в Коране.

Если в вашей жизни сложности — двигайтесь! Просто двигайтесь дальше. И они пройдут. Легче один раз выйти из ж**ы чем всю жизнь сидеть в ней и думать как в нее попал…

5. Не бойтесь делать рывки когда это возможно и ресурсно.

Например я всегда работаю в рассрочку. И сама когда то проходя и обучение и терапии и сеансы я делала их в рассрочку. Часто клиент тушуется цены, мотивируя ее большой для себя и не идет на сеансы. Тем самым оставляя себя там где и был, не давая себе возможности что-то изменить.

Если вы боитесь выйти из зоны комфорта-как же она расширится?

Если жизнь говорит вам-бери а потом оплатишь, когда станешь на ноги-берите и не придумывайте отговорки. Бывает что без такой форы человека не двинуть. Мой наставник не спрашивая тянул меня по ступеням обучения, за что я ему безмерно благодарна. Сколько стоит человеческая жизнь? Сколько стоит моя жизнь, если без его помощи я не вышла бы сама.

Если жизнь ваша вам дороже чем страхи и буксовки-события сложатся форой для вас. И тут-не проморгайте и не забуксуйте!

Помните фильм «О чем думают мужчины»? Когда друзья попали в аварию, машина перевернулась и мимо проезжал грузовик. Их спросили: «помочь вам?». «Нет», крикнул хозяин машины) «Езжайте, у нас все хорошо») И пришлось им доезжать на попутке, вместо того чтобы их машину перевернули и возможно, она бы поехала.

Просите помощи! Озвучивайте свои потребности. Принимайте дары от вселенной. Вселенная всегда компенсирует минус плюсом. Замечайте компенсации и вовремя принимайте заботу о вас. В этом и состоит уважение к себе.

Иногда человек говорит: «в этом и проблема, я не могу принимать подарки». Итак, если у вас в жизни не было событий насилия, физической или моральной серьезной тирании, инцеста — не морочьте голову. Принимайте и учитесь их принимать. Если вышеописанное было-к терапевтам! Есть события которые в одиночку прожить сложно.

Но если вы прошли терапии и не двигаетесь — никакой терапевт за вас вашу жизнь не сделает. Вот что я хочу донести.

Преодолевать себя нужно. Особенно устойчивое сопротивление старых колей мышления. Иначе никак.

Философское «прими и оставь все как есть» — будет потом, когда выберетесь. А пока-гребем к выходу.

7. Молитвы. Обязательно. Как это делать.

Утром, попили чай кофе, отложили все, все выключили и ушли на 5 минут в укромное место. И от себя либо готовую молитву: «Благослови Господи мой день и дай мне сил на все».

Вот самое простое-но как же часто это самое сложное. И как часто я слышу сотню отговорок. Вам нужен во первых ритм, во вторых дисциплина. Если вы себя не приучите к дисциплине-ничего не случится.

Дисциплина! Дисциплина! Дисциплина! Ритм! Ритм! Ритм!

Под лежачий камень вода не течет, энергетический ресурс в стоячее болото тоже. А нужен источник иной Силы. Нужен дополнительный ресурс. Привычка такой практики-тоже привычка. Как и к утренней зарядке, как и к уходу за собой.

Создавайте себе новые привычки.

Колею иначе не изменить! Колея это привычка. Привычка меняется только новой привычкой, жизнеутверждающей.

Уже несколько раз слышу что люди боятся просить у высшей силы. «Надо же благодарить, а просить стыдно». Ибо наказаны по каким то причинам сами собой.

Просить у высшей силы помощи и благ себе — означает любить себя и желать себе лучшего! Станьте попрошайками, у кого еще просить и к кому обращаться? …Деда Мороза не существует, но есть тончайшая субстанция пространства, реагирующая на мечты желания и потребности. Просите все что нужно и все время.

Таким образом вы сами поймете что существуете и вам надо. Надо для себя, надо потому что «я существую и мне надо».

Не стирайте сами себя из реальности! Просите сил, помощи, осознания, понимания, выхода, результата. Нужен утюг-просите утюг) нужны материальные вещи-просите их. Просите духа и крепости духа и так далее. Просите! Уповайте и ждите. Будьте терпеливыми. И действуйте.

7. Психике нужно перезаписать колею. Это можно сделать только приучив себя к новой колее. Приучите себя к каждодневной практике. Утренняя и вечерняя молитва-вот лучше тут расстрела бойтесь больше чем жизненных неурядиц. Вот лучше сюда страх направьте, пусть он защищает ваше упорство. Пусть он станет на защите веры и духовной практики.

Для того чтобы успокаивать мысли и очищать их — психологии мало. Умом ум не вылечить. Нужна практика которая будет переводить частоты сознания на более высокие. А это только духовная практика. Если вам близок буддимз-примите прибежище или попросите базовые медитации. Если православие — где то давали мне сайт с каждодневными молитвами-читайте! Если вам ближе индуизм и йога — Ом намах Шивая и сурья намаскар-вот начало вашего дня! Если вы мусульманин-есть же намаз. Хотя бы 2 раза в день-утром и перед сном. Ну хоть билет лотерейный купите, как в анекдоте!

Так же приучите себя заканчивать день. Он прошел. Все в нем случилось. Не тащите его в завтрашний. Сознательно завершайте его молитвой или практикой.

Смена колеи упорное и постоянное действие! Дисциплина, упорство, терпение, вера. Вот ваши новые постулаты.

Есть множество интересных практик. Медитация на Свет, медитация на шаг, ни минуты у вас может не остаться на мыслемешалку и бардак в голове, если вы зададитесь целью изменить колею старого мышления. Вопрос в желании, возможности найдутся.

Я лично за старые традиции. Я не верю в нью эйдж техники если они не подпитаны старыми традициями и постулатами. Поэтому чтоб точно не ошибиться-выбирайте техники и передачи знания проверенные временем.

8. Читайте. Находите интересные, познавательные книги и читайте. Недавно я отследила что чтение хороших книг-это своего рода молитва! Разговор души с Богом. Это углубление в новые смыслы, таким образом сознание сонастраивает себя как приемник с более высокими частотами.

Человек читающий обладает терпением и сосредоточением. Это крайне необходимые свойства для творения своего мира. Мысль может быть подпитана внутренней концентрацией и намерением. Тогда она как формула начинает моделировать и притягивать в реальность то чего желает душа.

9. Не бойтесь меняться. Недавно в вк наткнулась на то что если мол вы встретите свою судьбу-меняться не нужно будет. Да уж конечно) Еще как нужно будет. Изменение это рост. Не бойтесь делать выводы и находить не функциональные структуры мышления, и менять их на новые. Не бойтесь меняться и не бойтесь признавать что нужны изменения.

Изменение-закон эволюции. Приходит время и нужно меняться. Эволюция ведет человека к Богу. Все что требует изменения будет изменено. Не стоит дожидаться тяжелой артилерии по типу сил Зла, которые насильно приведут человека к изменению. Лучше принять необходимость изменения как фактор роста. Не бойтесь шагать в новое, из старого делая выводы и беря функциональные ресурсы.

10. Цели и желания.

Иногда слышу: «да фигня все это написание целей, не работает».

Вопрос в том сколько человек к ней шел. Пока цель не достигнута-она не достигнута. Вот и все. Значит-по пути к ней будет приобретено много навыков и умений. Это и есть-жизненный путь. А чтобы она была достигнута-ее нужно достигнуть. Все просто. Нужно снять важность и перестать ждать всего и сразу. Нужно понять что путь формирует цель, а цель определяет путь.

Идя на гору Моисея нам казалось что верхушка и есть наша цель. Когда мы дошли до верхушки…оказалось что сам путь и была наша цель…

Психология «Деда Мороза» — дай мне Дед Мороз…не работает. Никакой чудо волшебник не приносит подарки, их покупали родители а для этого им нужно было работать. Так и в жизни — подарок нужно самому себе подарить. В виде заботы о себе и своей жизни. В виде терпения и проживания каждого дня как нового чуда пути на священную гору. Нужно поработать, и чтобы было интересно-понять что в самом пути и есть волшебство.

Но определить куда идем-очень важно. Заведите тетрадь целей и желаний. И это совсем не по детски и фифифи, я взрослый человек, как я могу в такое баловаться. Пишите в свою тетрадь желание, мечты и цели. Фиксируйте их чтобы психика могла сформировано новую колею для мыслей. Чтобы мысли было куда двигаться, чтобы ресурс психической энергии бегал не по проторенной дорожке, а проводил новые схемы мышления для реализации.

Если вы не задаете цель вашему вниманию-его с легкостью уводят в сторону отвлекающие факторы. От родовых тяжелых сценариев, до негативных новостей в сми.

Если вы не управляете кораблем жизни-им управляют другие. Определяйте план действий, и действуйте. И не спрашивайте «мы уже приехали?» каждый час. Воля Бога проявляется в упорном, терпеливом и трудолюбивом человеке. Том кто возделывает свою землю, не вдаваясь в пустые разговоры.

11. Фиксируйте: » я делаю все это, потому что по настоящему люблю себя». Любовь к себе невозможно ощутить сразу если пол жизни ее не было. Любовь к себе-это такое состояние, когда психика автоматически выбирает жизнеутверждающие позиции. Любовь к себе-это энергия Творца! Вообще нет любви-есть Бог в человеке. Позвольте божьей заботе проявиться в вас. Ведь в ведомстве высшей силы — и свет и тьма. От чего же люди делят себя на части, не стремясь познать таинство послания вложенного в нас. Равную меру сил в нас, равную меру положительных и отрицательных (условно) эмоций. Не создавайте маленького Бога. Поэтому неужели вы думаете, что Бог будет наказывать свои творения, если в них по высшему космическому закону равная мера всего? Позвольте высшей мудрости исцелить вас. Позвольте божьей любви протечь в вас. Открою тайну-человек не может себя любить. Как и любить вообще. Поэтому находясь в домыслах ума человек часто спрашивает: «а как это-любить себя? а как это вообще-любить?»
Все это-высшие формы энергий. Откройтесь им. Не додумывайте если не чувствуете. Не старайтесь высосать из пальца. Позвольте заботе коснуться вас. Позвольте высшему чувству пробудить вас. Это произойдет само. Главное-позовите.

Ну, вроде бы все. Утро в Одессе :) Так и ночь прошла. Хорошего всем дня и попутного ветра! :)

Продолжение следует. Что успела за ночь, и что самое актуальное по запросам пространства описала.

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментариев пока нет.